Přednáška o zvládání stresu

Pro Revma ligu ČR jsem na začátku prosince měl přednášku o zvládání nejen předvánočního stresu. Stres a psychosomatické děje za ním Jak mozek zkresluje naši realitu Nahrávky meditací – proti stresu můžete vyzkoušet např. meditaci se soucitem, Dýchání 4-7-8 nebo Grounding. Meditace delší než 2 minuty není vhodná pro lidi s lidi s psychotickými poruchami. Něco naPokračovat ve čtení „Přednáška o zvládání stresu“